偶爾聽見腦血管的滋滋聲可能是生理因素如過度疲勞、精神緊張,病理因素如高血壓、頸椎病、腦供血不足等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。
1. 過度疲勞:長時間勞累、缺乏休息會使身體和大腦處於疲憊狀態,可能引發腦血管痙攣,進而出現滋滋聲。應保證充足睡眠,合理安排工作和休息時間,避免連續長時間工作,適當進行散步、瑜伽等舒緩運動放鬆身心。
2. 精神緊張:長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良情緒,會影響神經調節功能,導致腦血管異常收縮。要學會調節情緒,通過聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力,必要時尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
3. 高血壓:血壓長期處於較高水平,會對血管壁產生較大壓力,引起血管振動發出聲音。需遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片控制血壓,同時低鹽低脂飲食,定期監測血壓。
4. 頸椎病:頸椎病變可能壓迫椎動脈,影響腦部供血,導致腦血管出現異常聲音。可通過按摩、牽引等物理治療緩解症狀,嚴重時可能需手術治療,日常要保持正確坐姿,避免長時間低頭。
5. 腦供血不足:動脈硬化、血管狹窄等導致腦部血液供應不足,腦血管為維持供血會出現異常波動。可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、血塞通軟膠囊、銀杏葉片改善腦供血,平時適當運動,戒煙限酒。
日常要養成良好生活習慣,規律作息,適度運動,定期體檢。出現不適症狀加重或持續不緩解,應及時就醫,嚴格遵醫囑治療。