過敏性鼻炎後嗓子老有痰可能是鼻涕倒流、炎症蔓延、氣道高反應、環境刺激、過敏體質持續作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、改善環境、增強體質等。
1. 鼻涕倒流：過敏性鼻炎發作時，鼻腔分泌物增多，部分鼻涕會向後流入咽喉，刺激咽喉黏膜，產生痰液。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，將鼻涕衝出，減輕倒流情況；還可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，減輕鼻腔炎症，減少分泌物。
2. 炎症蔓延：過敏性鼻炎的炎症可能蔓延至咽喉，引發咽喉炎，導致咽喉黏膜充血、分泌物增加。可遵醫囑口服咽炎片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽膠囊，緩解咽喉炎症；日常多喝溫水，保持咽喉濕潤。
3. 氣道高反應：過敏性鼻炎會使氣道處於高反應狀態，受到輕微刺激就會導致咽喉分泌物增多。避免接觸過敏原及刺激性物質，可遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、孟魯司特鈉咀嚼片，降低氣道敏感性。
4. 環境刺激：所處環境中的灰塵、煙霧等刺激物，會加重咽喉不適，使痰液增多。盡量改善居住和工作環境，使用空氣淨化器；外出佩戴口罩，減少刺激。
5. 過敏體質持續作用：過敏體質持續存在，會讓過敏性鼻炎反復發生，導致嗓子有痰情況持續。加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力；可在醫生指導下進行脫敏治療。
日常要注意規律作息，保證充足睡眠，飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果。同時要嚴格按照醫生的囑咐用藥和復診，以便及時調整治療方案，促進病情恢復。
