泡海水曬過太陽後皮膚通紅疼痛可能是皮膚曬傷、海水刺激、皮膚過敏、皮膚乾燥、皮膚炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、塗抹藥物、避免接觸過敏原等。
1. 皮膚曬傷：長時間在太陽下暴曬，紫外線對皮膚造成損傷，導致皮膚出現通紅疼痛。可先用冷毛巾或冰袋對曬傷部位冷敷，每次15 - 20分鐘，緩解疼痛。遵醫囑外用爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏、重組人表皮生長因子凝膠，促進皮膚修復。
2. 海水刺激：海水中的鹽分、微生物等刺激皮膚，引起不適。用清水沖洗皮膚，去除殘留海水。可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，預防感染。
3. 皮膚過敏：對海水中某些物質過敏，引發過敏反應。避免接觸過敏原，口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗過敏藥物，遵醫囑用藥。
4. 皮膚乾燥：海水浸泡和日曬使皮膚水分流失，變得乾燥疼痛。及時塗抹保濕霜，如尿素維E乳膏、凡士林軟膏、維生素E乳，保持皮膚水分。
5. 皮膚炎症：本身皮膚有潛在炎症，經海水和日曬刺激後加重。根據炎症類型，遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物治療。
日常要注意做好防曬措施，避免長時間暴曬。接觸海水後及時清潔皮膚，保持皮膚清潔和濕潤。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療 。
