氣血虛弱的症狀有面色萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色萎黃：氣血不足無法充分滋養面部肌膚，導致面色失去紅潤光澤，呈現出蠟黃、沒有血色的狀態，看起來較為憔悴。
2. 頭暈目眩：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血的濡養，從而引發頭暈，嚴重時甚至會出現眼前發黑、視物旋轉等目眩症狀。
3. 心悸失眠：心臟缺乏氣血的濡養，會出現心慌、心跳異常等心悸表現；同時，氣血虛弱影響心神的安寧，導致入睡困難、睡眠淺、易驚醒等失眠症狀。
4. 氣短乏力：身體各臟腑組織得不到充足氣血的支持，功能活動減弱，會出現呼吸短促、氣不夠用的氣短現象，肢體也會感到疲倦、沒有力氣，活動後症狀更明顯。
5. 手足麻木：氣血運行不暢，無法順利到達四肢末端，手足得不到氣血的溫養和濡潤，就會出現麻木感，有時還可能伴有冰冷的感覺。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息以利於氣血恢復。飲食上可適當多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。同時，要避免過度勞累和劇烈運動，防止損耗氣血。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
