缺鈣嚴重會出現骨骼疼痛、肌肉痙攣、手足麻木、牙齒異常、精神症狀等。
1. 骨骼疼痛：缺鈣嚴重時，骨骼中的鈣大量流失，骨密度下降，骨骼結構遭到破壞，會引發全身多處骨骼疼痛，常見於腰背、腿部等部位，且疼痛程度不一，活動或勞累後可能加重，影響正常的行動和生活。
2. 肌肉痙攣：鈣離子對維持肌肉正常的興奮性至關重要。嚴重缺鈣時，肌肉興奮性增高，容易出現痙攣現象，多表現為腿部、腳部肌肉突然強烈收縮，疼痛難忍，發作時間不定，可能在夜間或運動後頻繁發作。
3. 手足麻木：當身體嚴重缺鈣，神經傳導功能會受到影響，導致手足部位出現麻木感，感覺異常，還可能伴有刺痛，影響手部精細動作和腳部正常行走。
4. 牙齒異常：鈣是牙齒的重要組成部分，嚴重缺鈣會使牙齒發育不良，出現牙齒鬆動、易折斷、牙釉質缺損等問題，影響咀嚼功能和口腔健康。
5. 精神症狀：鈣在神經系統的調節中發揮作用，嚴重缺鈣可能引發精神方面的異常，如煩躁不安、失眠、記憶力減退等，對日常生活和工作造成困擾。
日常生活中要注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，適當進行戶外活動，多曬太陽促進鈣吸收。若懷疑缺鈣嚴重，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行補鈣治療。
