脾胃虛的表現有食慾不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、四肢乏力等。
1. 食慾不振：脾胃虛時，運化功能減弱，對食物的受納和消化能力下降，導致進食慾望降低，食量減少，即使面對喜歡的食物也缺乏興趣。
2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能更為明顯。
3. 消化不良：脾胃功能欠佳，不能很好地將食物消化吸收，常出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣等症狀，還可能伴有大便溏稀或便秘等排便異常情況。
4. 面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛會導致氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，使得面色失去光澤，呈現出萎黃之色。
5. 四肢乏力：脾胃虛弱，氣血生化不足，無法為四肢提供充足的營養，導致四肢肌肉缺乏力量，容易感到疲倦、乏力，活動耐力下降。
日常生活中，要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。可適當食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，以增強體質。若脾胃虛症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
