女性激素紊亂的表現有月經失調、皮膚問題、情緒波動、體重變化、睡眠障礙等。
1. 月經失調：女性激素紊亂會對月經週期和月經量產生顯著影響。可能出現月經週期延長或縮短，原本規律的月經變得毫無規律；月經量也可能增多或減少，甚至出現閉經或經期延長等情況，這些變化反映了激素失衡對子宮內膜生長和脫落的干擾。
2. 皮膚問題：激素失衡會導致皮膚狀態變差。常見的如油脂分泌異常，使得皮膚變得油膩，容易滋生痘痘；還可能出現皮膚乾燥、粗糙，缺乏光澤，甚至產生色斑等問題，嚴重影響外在形象。
3. 情緒波動：激素變化會影響神經系統，導致情緒不穩定。可能出現焦慮、抑鬱、煩躁易怒等情緒，原本性格溫和的人可能變得容易發脾氣，情緒起伏較大，給生活和人際關係帶來困擾。
4. 體重變化：激素紊亂會干擾新陳代謝，進而影響體重。可能出現不明原因的體重增加，即使飲食和運動習慣沒有改變；也有部分人會出現體重下降的情況，這都是激素失衡影響身體能量代謝的結果。
5. 睡眠障礙：激素失衡會打亂睡眠節律，導致入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題。睡眠質量下降又會進一步影響身體的內分泌系統，形成惡性循環，損害身體健康。
女性若出現上述症狀，應及時就醫檢查激素水平。日常生活中要保持規律作息、均衡飲食、適度運動，以維持激素平衡。若確診激素紊亂，需嚴格遵醫囑進行治療和調理。
