胃寒氣滯的表現有胃脘冷痛、腹脹、噯氣、口淡不渴、嘔吐清水等。
1. 胃脘冷痛：胃脘部常出現冷感且疼痛明顯，得溫則痛減，遇寒則疼痛加劇，多因寒邪侵襲胃脘，導致氣血凝滯，不通則痛。
2. 腹脹：胃部氣機阻滯，運化功能失常，食物不能正常消化和排空，從而引起腹部脹滿不適，有時還會伴有腹部的墜脹感。
3. 噯氣：胃氣上逆，不由自主地從口腔排出氣體，聲音低沈，多因胃寒氣滯，胃氣不降反升所致。
4. 口淡不渴：口中感覺淡而無味，沒有明顯的口渴欲飲的感覺，這是由於寒邪內盛，影響脾胃運化，津液未傷，故口淡不渴。
5. 嘔吐清水：胃寒導致胃的腐熟功能減弱，水飲停聚於胃，胃氣上逆時就會嘔吐出清晰的水液。
日常要注意胃部保暖，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重胃寒症狀。可適當食用一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。
