脾氣虛的表現有食慾不振、腹脹、便溏、氣短乏力、形體消瘦等。
1. 食慾不振：脾氣虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致進食慾望降低，食量減少，即使面對喜愛的食物也缺乏興趣。
2. 腹脹：脾氣無法正常推動食物在胃腸道的運行，食物消化緩慢，易在胃腸內積聚，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能加重。
3. 便溏：由於脾氣虛弱，不能很好地將食物中的水分和營養物質進行吸收和轉輸，使得大便質地稀軟不成形，甚至可能出現腹瀉，排便次數增多。
4. 氣短乏力：脾為後天之本，氣血生化之源。脾氣虛會導致氣血生成不足，身體各臟腑組織得不到充足的氣血滋養，從而出現氣短、呼吸微弱，肢體倦怠、乏力等症狀，活動後症狀往往更加明顯。
5. 形體消瘦：長期脾氣虛，食物消化吸收不良，營養攝入不足，身體得不到足夠的營養支持，無法維持正常的體重，進而逐漸出現形體消瘦的情況。
日常應注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當食用健脾益氣的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，以增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
