神經衰弱的表現有精神易興奮、腦力易疲勞、情緒症狀、睡眠障礙、軀體不適等。
1. 精神易興奮：往往表現為不由自主地回憶和聯想增多，控制不住思緒，對指向性思維感到吃力，而對無意義的聯想卻很活躍，外界的一點刺激都可能引發強烈反應，如聽到輕微聲音就煩躁。
2. 腦力易疲勞：工作或學習時注意力難以集中，記憶力下降，思考問題變得困難，學習和工作效率明顯降低，稍微用腦就感覺疲憊不堪。
3. 情緒症狀：常出現煩惱、易激惹、心情緊張等情緒，煩惱往往持續存在，易激惹表現為對小事容易發脾氣，心情緊張難以鬆弛。
4. 睡眠障礙：入睡困難較為常見，躺在床上很久都難以進入睡眠狀態，睡眠淺，容易驚醒，多夢，醒來後感覺不解乏，嚴重影響生活質量。
5. 軀體不適：可出現肌肉緊張性疼痛，如頭痛、頸肩痛等，還可能伴有心慌、胸悶、消化不良、尿頻等多種軀體症狀。
日常生活中，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於緩解壓力和放鬆身心。學會調節情緒，保持良好心態。若症狀嚴重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
