老年健忘常表現為忘記近期事件、丟失物品、忘記熟人名字、重復話語、忘記日常安排等。
1. 忘記近期事件：對剛剛發生不久的事情難以回憶，比如剛和他人聊過的話題、剛剛做過的簡單事務，可能轉瞬就忘，影響日常交流與事務處理。
2. 丟失物品：經常將常用物品隨意放置後就難以找到，像鑰匙、眼鏡這類物品，可能會被放在不合常理的地方，給生活帶來諸多不便。
3. 忘記熟人名字：見到熟悉的人，卻一時想不起對方的名字，即使對方的形象、過往經歷都有印象，名字卻在嘴邊怎麼也說不出來。
4. 重復話語：會不自覺地反復說同一件事、同一個觀點，自己卻渾然不知，可能在短時間內多次向同一人提及，或者在不同場合重復講述。
5. 忘記日常安排：原本計劃好的日常活動，如買菜、鍛鍊、赴約等，可能會被遺忘，導致生活節奏被打亂。
老年健忘若不嚴重，可通過規律作息、適度鍛鍊、培養興趣愛好等方式來改善。若健忘情況嚴重影響生活，建議及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，積極應對。
