頸椎間盤突出常由長期低頭、頸部外傷、年齡增長、頸椎發育異常、遺傳因素等引起。
1. 長期低頭：如今生活中長時間低頭看手機、伏案工作等情況極為普遍。長時間保持這種不良姿勢，會使頸椎處於過度前屈狀態，頸椎間盤承受的壓力持續增大，加速椎間盤的退變和磨損，久而久之，椎間盤的纖維環容易破裂，髓核突出，進而引發頸椎間盤突出。
2. 頸部外傷：頸部遭受突然的暴力撞擊，如交通事故中的急剎車導致頸部揮鞭樣損傷、運動時頸部的意外扭傷等，都可能直接損傷頸椎間盤，破壞其結構完整性，使髓核突破纖維環，造成頸椎間盤突出。
3. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，人體的各個器官和組織都會逐漸出現生理性退變，頸椎間盤也不例外。水分逐漸減少，彈性降低，抗壓能力減弱，更容易發生變形和突出。
4. 頸椎發育異常：有些人在頸椎發育過程中存在先天性的結構異常，如頸椎椎體融合、椎管狹窄等。這些異常會改變頸椎的正常力學結構，導致頸椎間盤受力不均，增加了頸椎間盤突出的發病風險。
5. 遺傳因素：少數情況下，頸椎間盤突出可能與遺傳有關。如果家族中有頸椎間盤突出的患者，個體遺傳到相關致病基因的可能性增加，發病幾率也會高於常人。
日常生活中要保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累和外傷。進行適度的頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩定性。定期進行體檢，及時發現和處理潛在問題。若出現頸部不適等症狀，應及時就醫，接受專業診斷和治療。
