膝蓋積水常見原因有運動損傷、感染、膝關節退變、自身免疫疾病、先天發育異常等。
1. 運動損傷：運動中如跑步、踢球等，膝關節過度扭轉、碰撞，易造成半月板、韌帶損傷，刺激滑膜分泌大量液體，導致積水。應立即停止運動，進行冷敷，減少出血腫脹，之後根據損傷程度，可能需制動休息、佩戴支具，嚴重時要手術修復。
2. 感染：細菌、病毒等病原體入侵膝關節，引發炎症，炎症刺激使關節液分泌增加形成積水。需明確病原體，使用針對性抗生素或抗病毒藥物治療，必要時進行關節穿刺引流，排出積液和炎性物質。
3. 膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，刺激滑膜，引發滑膜炎症，導致積水。要減少膝關節負重和過度活動，可通過熱敷、按摩緩解症狀，嚴重時可能需手術置換關節。
4. 自身免疫疾病：類風濕關節炎等自身免疫疾病累及膝關節，免疫系統攻擊關節組織，產生炎症和積水。需使用抗風濕藥物、免疫抑制劑控制病情，配合物理治療改善關節功能。
5. 先天發育異常：如膝關節畸形等先天發育問題，改變關節正常結構和力學分布，長期磨損刺激滑膜，引起積水。可通過矯形手術糾正畸形，改善關節功能，減少積水產生。
日常要注意保護膝關節，避免過度勞累和損傷，控制體重減輕關節負擔。出現膝蓋積水及時就醫，按醫生建議治療和康復。
