進食過燙過硬食物、咀嚼不慎咬傷、口腔局部炎症、過敏反應、血液系統疾病等。
1. 進食過燙過硬食物：過燙食物會燙傷口腔黏膜，導致黏膜下血管破裂形成血泡；過硬食物摩擦口腔黏膜也易引發。應避免食用過燙過硬食物，血泡較小可待其自行吸收，較大血泡需就醫由醫生用消毒針具挑破，排出積血，同時注意口腔衛生，用淡鹽水漱口。
2. 咀嚼不慎咬傷：吃飯時不小心咬到口腔黏膜，致使局部血管破裂出血形成血泡。要注意吃飯時細嚼慢嚥，避免再次咬傷。小血泡可自行恢復，大血泡處理方法同前。
3. 口腔局部炎症：如口腔潰瘍、牙齦炎等炎症，會使口腔黏膜處於充血狀態，受到刺激易出現血泡。需積極治療口腔炎症，使用治療口腔潰瘍的藥物或進行牙周治療，保持口腔清潔，減少炎症刺激。
4. 過敏反應：接觸過敏原後，口腔黏膜會出現變態反應，可能出現血泡。要明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下服用抗過敏藥物。
5. 血液系統疾病：某些血液系統疾病會影響凝血功能，導致口腔容易出現血泡。需及時就醫進行血液檢查，明確診斷後針對具體疾病進行治療。
日常要養成良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持口腔清潔衛生。若血泡情況持續不緩解或反復出現，應及時就醫檢查。
