膀胱充血常由劇烈運動、長期憋尿、細菌感染、過敏反應、外傷等引起。
1. 劇烈運動：劇烈運動時身體血液循環加快，流經膀胱的血液增多，可能導致膀胱短暫充血。通常休息後可自行緩解，運動時注意適度，避免過度劇烈運動。
2. 長期憋尿：長時間憋尿使膀胱內壓力升高，膀胱壁血管受壓後擴張充血。養成良好排尿習慣，定時排尿，避免長時間憋尿。
3. 細菌感染：大腸桿菌等細菌入侵膀胱引發炎症，炎症刺激導致膀胱充血。需注意個人衛生，勤換內褲，多喝水、多排尿衝刷細菌，必要時遵醫囑使用抗生素治療。
4. 過敏反應：接觸某些過敏原如特定食物、藥物等，引發過敏，累及膀胱導致充血。明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗過敏藥物。
5. 外傷：下腹部受到撞擊等外傷，直接損傷膀胱，致使膀胱充血。及時就醫，根據損傷程度進行相應處理，如保守治療或手術修復。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，注意個人衛生，避免接觸可能的危險因素。若出現不適症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
