突然非常冷可能由環境溫度驟降、衣物單薄、劇烈運動後、感染性疾病、神經系統問題等引起。
1. 環境溫度驟降：當周圍環境溫度突然大幅下降，人體熱量散失加快，就會感覺非常冷。比如從溫暖室內走到寒冷戶外。此時應盡快轉移到溫暖環境，增添衣物保暖。
2. 衣物單薄：穿著過少、過薄，無法有效阻擋外界寒冷空氣，身體熱量易散髮。像在寒冷天氣只穿單衣。需及時添加足夠厚的衣物，如羽絨服、毛衣等。
3. 劇烈運動後：劇烈運動使身體出汗，汗水蒸發會帶走大量熱量，導致體表溫度下降，讓人感覺冷。運動後要及時擦乾汗水，更換乾爽衣物，避免吹風。
4. 感染性疾病：細菌、病毒等病原體入侵人體引發感染，體溫調節中樞紊亂，初期可能出現畏寒、寒戰。如感冒、流感等。應注意休息，多喝熱水，必要時就醫用藥治療。
5. 神經系統問題：某些神經系統疾病影響體溫調節功能，導致對冷熱感知異常。如神經炎等。需及時就醫檢查，明確病因後針對性治療。
日常要關注天氣變化及時增減衣物，適度運動增強體質，保持規律作息和健康飲食。若突然發冷情況頻繁或伴有其他不適，應及時就醫。
