流鼻血常由空氣乾燥、挖鼻習慣、鼻部炎症、外傷撞擊、血液疾病等引起。
1. 空氣乾燥：在乾燥環境中，鼻黏膜水分易流失變乾、脆弱，輕微刺激就可能出血。可使用加濕器增加室內濕度，多喝水，也可在鼻腔塗抹凡士林等滋潤鼻黏膜。
2. 挖鼻習慣：頻繁挖鼻會損傷鼻黏膜血管導致出血。需改掉挖鼻習慣，若鼻腔有分泌物，可用生理鹽水沖洗鼻腔。
3. 鼻部炎症：如過敏性鼻炎、鼻竇炎等，炎症刺激使鼻黏膜充血、水腫，容易破裂出血。積極治療鼻部炎症，遵醫囑使用鼻噴藥物、口服藥物控制炎症。
4. 外傷撞擊：鼻子受到外力撞擊，如運動碰撞、摔倒等，致使鼻黏膜或鼻骨損傷出血。受傷後立即冷敷止血，若出血不止或伴有鼻部畸形等，及時就醫。
5. 血液疾病：像血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能引發鼻出血。需及時就醫，進行血常規等檢查，明確診斷後針對性治療。
日常要注意保持鼻腔清潔濕潤，避免用力擤鼻、摳鼻，加強鍛鍊增強體質。若鼻出血頻繁或出血量大，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
