黃體不足的症狀有月經週期縮短、經量異常、不孕、流產、基礎體溫異常等。
1. 月經週期縮短：黃體功能不足會使黃體期縮短，導致月經週期提前，正常月經週期一般在28-30天左右，黃體不足時可能會縮短至21天左右甚至更短。
2. 經量異常：可能出現月經量增多或減少的情況，增多時經血量明顯超過正常範圍，給生活帶來不便；減少時經血量過少，可能影響女性正常生理狀態。
3. 不孕：黃體分泌的孕激素對維持子宮內膜狀態、為受精卵著床提供適宜環境至關重要。黃體不足時，孕激素分泌不足，子宮內膜環境不佳，不利於受精卵著床，從而導致不孕。
4. 流產：即便受精卵成功著床，由於黃體功能不足，分泌的孕激素難以滿足胚胎發育需求，胚胎得不到足夠支持，容易出現流產情況。
5. 基礎體溫異常：正常情況下，女性排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃，並持續12-14天左右。黃體不足時，基礎體溫升高幅度可能不足0.3℃，且高溫期持續時間短，少於11天。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，維持內分泌穩定。飲食上，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、豆類等。適當進行運動，增強體質。若懷疑有黃體不足情況，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療。
