焦躁症的症狀包括情緒波動大、睡眠障礙、注意力不集中、軀體不適、行為改變等。
1. 情緒波動大：患者常處於過度緊張、不安的狀態，容易被激怒，對日常小事也會產生強烈的情緒反應，難以控制自己的情緒，時刻處於一種緊繃的情緒氛圍中。
2. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現，躺在床上很久都難以進入睡眠狀態，即使入睡也容易多夢、易醒，睡眠質量嚴重下降，導致白天精神萎靡。
3. 注意力不集中：在工作、學習或日常活動中，很難將注意力長時間集中在一件事情上，容易被外界干擾，思維也變得混亂，影響做事效率。
4. 軀體不適：可能出現心跳加速、呼吸急促、手抖、出汗、腸胃不適等症狀，這些軀體反應並非由身體疾病引起，而是焦躁情緒導致的。
5. 行為改變：坐立不安，經常走來走去，無法安靜地坐著或躺著，還可能出現咬指甲、搓手等重復性動作。
日常生活中，要學會自我調節，保持規律的作息和健康的生活方式，適當進行運動、冥想等放鬆活動。若症狀嚴重影響生活，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，按時服藥、定期復診，以有效緩解焦躁症狀。
