肝滯氣郁的表現有情緒抑鬱、脅肋脹痛、乳房脹痛、食慾不振、月經不調等。
1. 情緒抑鬱：肝主疏洩，當肝滯氣郁時，疏洩功能失常，會導致情志不暢，出現情緒抑鬱、悶悶不樂、唉聲嘆氣等表現，對外界事物缺乏興趣，難以感受到愉悅。
2. 脅肋脹痛：肝臟位於脅肋部，肝氣郁滯時，氣血運行不暢，會出現脅肋部脹痛不適，疼痛程度不一，有時還會伴有竄痛，疼痛部位不固定，在情緒波動時疼痛可能會加重。
3. 乳房脹痛：足厥陰肝經循行經過乳房，肝氣郁滯會導致乳房氣血不暢，引起乳房脹痛，尤其是在月經前，症狀可能更為明顯，部分人還可觸及乳房內的腫塊。
4. 食慾不振：肝滯氣郁會影響脾胃的正常運化功能，導致脾胃氣機升降失常，從而出現食慾不振、腹脹、消化不良等症狀，進食後可能會感覺胃脘部脹滿不適。
5. 月經不調：女子以肝為先天，肝藏血，主疏洩，肝氣郁滯會影響氣血的正常運行，導致月經週期紊亂、月經量少、經色暗紅，甚至出現痛經等月經不調的症狀。
日常要保持心情舒暢，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，可通過適當運動、聽音樂等方式舒緩情緒。飲食上，多吃一些有助於疏肝理氣的食物，如柑橘、佛手等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
