孩子缺鈣和維生素D會出現多汗、睡眠不安、骨骼改變、出牙延遲、肌肉鬆弛等表現。
1. 多汗：即使在安靜狀態或溫度適宜的環境下，孩子也會比正常情況更容易出汗，尤其是頭部，常常可見頭髮被汗水浸濕。因為鈣和維生素D缺乏影響了神經系統的調節功能，導致汗腺分泌異常。
2. 睡眠不安：孩子在睡眠中容易驚醒、哭鬧，睡眠質量較差。這是由於體內鈣和維生素D不足，神經興奮性增高，使得孩子難以進入深度睡眠狀態。
3. 骨骼改變：初期可能表現為顱骨軟化，按壓時感覺像乒乓球樣有彈性；隨著病情發展，會出現方顱，即頭顱呈方形；還可能出現雞胸、漏斗胸等胸廓畸形，以及O型腿或X型腿等下肢畸形。
4. 出牙延遲：正常孩子一般在6個月左右開始出牙，若缺鈣和維生素D，出牙時間可能會推遲，且牙齒發育不良，排列不整齊，質地較軟。
5. 肌肉鬆弛：孩子的肌肉力量相對較弱，表現為坐立、爬行、站立和行走等大運動發育遲緩，腹部肌肉鬆弛還可能出現蛙腹。
日常生活中，要保證孩子有充足的戶外活動時間，多曬太陽以促進維生素D的合成。飲食上，應提供富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等。若懷疑孩子缺鈣和維生素D，需及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目補充。
