肺氣不足的表現有呼吸氣短、咳嗽無力、聲音低微、自汗畏風、易患感冒等。
1. 呼吸氣短:肺氣不足時,肺的主氣功能減弱,不能正常地吸入清氣、呼出濁氣,導致呼吸功能受到影響,出現呼吸氣短的症狀,日常活動甚至安靜狀態下也會感覺氣不夠用,呼吸急促。
2. 咳嗽無力:肺主宣發肅降,肺氣不足使得宣發肅降功能失常,痰液等不能順利排出,引發咳嗽。但因肺氣虧虛,咳嗽時缺乏足夠的力量,表現為咳嗽聲音微弱、咳痰無力。
3. 聲音低微:肺開竅於鼻,喉嚨為肺之門戶,肺氣充足則聲音洪亮。肺氣不足時,無法充分鼓動聲門,導致聲音低微、說話有氣無力,嚴重者甚至語音難續。
4. 自汗畏風:肺主皮毛,肺氣不足不能固攝肌表,體表的衛氣功能減弱,導致津液外洩,出現自汗的症狀,即不自主出汗。同時,衛氣御外功能下降,對外界風邪等邪氣的抵御能力減弱,所以容易畏風。
5. 易患感冒:肺氣不足導致人體的衛外功能不固,外界的邪氣容易乘虛而入,侵襲人體,從而使人頻繁患上感冒等疾病,且患病後恢復時間相對較長。
肺氣不足會影響身體健康,日常生活中要注意調養。可通過適度運動,如太極拳、八段錦等增強肺功能;飲食上多食用山藥、百合等補肺食物;注意保暖,避免外邪侵襲。若肺氣不足症狀嚴重,應及時就醫,遵醫囑進行調理治療 。