肺氣不足症狀有呼吸氣短、咳嗽無力、聲音低微、自汗畏風、易患感冒等。
1. 呼吸氣短:肺氣不足時,肺的主氣功能減弱,不能正常司呼吸,導致呼吸功能下降,出現呼吸氣短的情況,日常活動甚至安靜狀態下也會感覺氣不夠用,呼吸急促。
2. 咳嗽無力:肺主宣發肅降,肺氣不足使得宣降功能失常,痰液等不能順利排出,引發咳嗽,且咳嗽時力量較弱,難以將痰液咳出。
3. 聲音低微:肺與聲音密切相關,肺氣充足則聲音洪亮,肺氣不足時,氣的推動無力,導致聲音低微,說話聲音小且容易疲倦。
4. 自汗畏風:肺主皮毛,肺氣不足不能固攝肌表,衛氣功能減弱,體表不固,津液外洩而自汗;同時肌表抵御外邪能力下降,對外界風邪等邪氣敏感,容易出現畏風症狀。
5. 易患感冒:肺氣不足導致人體的衛外功能減弱,不能有效抵御外邪入侵,外界的風邪、寒邪等容易侵襲人體,從而頻繁出現感冒症狀。
肺氣不足者日常要注意調養,可適當進行太極拳、八段錦等有氧運動,增強肺功能;注意保暖,避免受寒;飲食上多食用山藥、百合等補肺食物。若症狀嚴重,應及時就醫,遵醫囑進行調理與治療 。