焦慮症症狀有精神性焦慮、軀體性焦慮、認知障礙、睡眠障礙、其他症狀等。
1. 精神性焦慮：表現為過度擔憂、緊張不安，對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件持續擔心，常伴有注意力難以集中、易激惹等情況，時刻處於警覺狀態，彷彿大禍臨頭。
2. 軀體性焦慮：可出現肌肉緊張，如頭部、頸部、肩部肌肉發緊酸痛；還會有自主神經功能紊亂症狀，像心跳加快、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、手抖等，身體各部位出現不適但無器質性病變。
3. 認知障礙：部分患者會出現對自身健康或周圍環境過度負面的認知，覺得自己處於極度危險中，甚至堅信有不好的事情即將發生，難以被他人的解釋和安慰所改變。
4. 睡眠障礙：入睡困難較為常見，躺在床上長時間無法進入睡眠狀態，睡眠過程中也容易驚醒，多夢且夢境多為噩夢，導致睡眠質量嚴重下降。
5. 其他症狀：可能出現疲勞感，即使未進行大量體力或腦力活動也會感到極度疲倦，還可能有食慾減退等情況。
日常生活中，要注意規律作息，避免熬夜，保持良好的生活習慣。適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於緩解焦慮情緒。同時，要學會自我調節，保持積極樂觀的心態。若出現上述症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，按時服藥、定期復診，以便更好地控制病情。
