肝腎脾虛的表現有食慾不振、腹脹便溏、腰膝酸軟、頭暈目眩、月經量少等。
1. 食慾不振：脾胃功能受損，運化能力下降，對食物的消化和吸收功能減弱，導致進食量減少，對食物缺乏興趣，即使看到喜歡的食物也沒有明顯的食慾。
2. 腹脹便溏：脾虛不能正常運化水濕和食物，水濕內停，食物在胃腸內不能充分腐熟，就會出現腹脹的感覺，同時大便稀溏不成形，可能還會伴有排便次數增多。
3. 腰膝酸軟：肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛時，筋骨失於滋養，會出現腰膝部位酸軟無力的症狀，嚴重時可能影響正常的行走和活動。
4. 頭暈目眩：肝開竅於目，腎經氣血也上注於目，肝腎不足，不能上榮頭目，就容易引發頭暈眼花、視物模糊等情況，在勞累後症狀可能會加重。
5. 月經量少：肝藏血，脾為氣血生化之源，腎主生殖，肝腎脾虛時，氣血生成不足且運行不暢，衝任二脈空虛，會導致月經量少，甚至出現月經週期紊亂等月經不調的症狀。
出現上述表現時，要注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上可適當多吃一些健脾補肝腎的食物，如山藥、枸杞等。但如果症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目用藥。
