精神衰弱的症狀有睡眠障礙、易疲勞、情緒波動、注意力不集中、軀體不適等。
1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁出現，導致睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態和生活工作效率。
2. 易疲勞：日常活動中，即使是輕微的體力或腦力勞動，也容易感到極度疲倦，且休息後恢復緩慢，精力難以長時間集中投入到事務中。
3. 情緒波動：情緒不穩定，容易焦慮、抑鬱、煩躁，對生活中的小事反應過度，難以控制自身情緒，影響人際關係和心理健康。
4. 注意力不集中：在學習、工作時難以專注，容易被外界干擾，思維容易分散，導致學習和工作效率降低，甚至出現錯誤。
5. 軀體不適：可能出現頭痛、頭暈、心慌、胸悶、消化不良、肌肉緊張疼痛等多種軀體症狀，且通過醫學檢查往往難以找到明確病因。
精神衰弱會對生活造成諸多不良影響。日常要注意規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理安排工作和生活，避免壓力過大，學會通過運動、聽音樂等方式放鬆身心。若症狀嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，切不可自行隨意用藥或中斷治療。
