肝脾不和的表現有腹脹、腹痛、腹瀉、情緒抑鬱、食慾不振等。
1. 腹脹：肝主疏洩，若肝氣郁結，疏洩功能失常，會影響脾胃的運化功能，導致脾胃氣機不暢，從而出現腹脹的症狀，常感覺腹部脹滿不適，尤其是在進食後症狀可能會加重。
2. 腹痛：肝氣橫逆犯脾，脾失健運，氣血運行不暢，不通則痛，可引發腹痛。疼痛部位多在胃脘部及腹部，疼痛性質多樣，如脹痛、竄痛等，且疼痛程度因人而異。
3. 腹瀉：脾胃運化水谷依賴肝氣的正常疏洩，當肝脾不和時，脾胃功能失調，水濕代謝失常，清濁不分，就會出現腹瀉症狀，多表現為大便溏薄、次數增多，有時還會伴有未消化的食物殘渣。
4. 情緒抑鬱：肝臟與情志關係密切，肝失疏洩，氣機不暢，容易導致情緒抑鬱。患者常表現為心情低落、唉聲嘆氣，對日常事物缺乏興趣，嚴重影響生活質量。
5. 食慾不振：肝脾不和會影響脾胃的受納和運化功能，使人體對食物的消化和吸收能力下降，進而出現食慾不振的情況，看到食物沒有胃口，甚至厭惡進食。
出現上述症狀時，應注意調整生活方式，保持心情舒暢，避免情緒大起大落，飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用過多生冷、油膩、辛辣刺激性食物。若症狀較為嚴重或持續不緩解，需及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
