孩子缺鈣的表現有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉鬆弛、精神煩躁等。
1. 睡眠不安：孩子缺鈣時，神經系統興奮性會增高，導致睡眠質量變差，入睡困難，睡眠中容易驚醒、哭鬧，且多汗，即使在涼爽環境下也可能頭部、背部大量出汗，汗水刺激皮膚還會讓孩子感到不適，進一步影響睡眠。
2. 出牙延遲：正常情況下，孩子在6個月左右開始萌出第一顆乳牙，若缺鈣，出牙時間可能會推遲，有的孩子到1歲甚至更晚才開始出牙，且出牙順序可能紊亂，牙齒發育也可能不整齊。
3. 骨骼變形：長期缺鈣會影響骨骼的正常生長髮育，導致骨骼變形。常見的如顱骨軟化，用手按壓孩子的枕部或頂骨中央，會有乒乓球樣的彈性感；還可能出現雞胸、漏斗胸，影響胸部外觀和心肺功能；下肢可能出現O型腿或X型腿。
4. 肌肉鬆弛：缺鈣會使孩子的肌肉張力降低，表現為全身肌肉鬆弛，如腹部肌肉鬆弛，腹部膨隆呈蛙腹狀；四肢肌肉力量不足，孩子運動發育可能落後，坐、立、走等大運動發展遲緩。
5. 精神煩躁：孩子可能會變得煩躁不安，對周圍環境不感興趣，不如正常孩子活潑，容易哭鬧，難以安撫，情緒波動較大。
日常生活中，要注意給孩子合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，多帶孩子進行戶外活動，適當曬太陽促進鈣吸收。若懷疑孩子缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
