肝火熱的表現有頭暈目眩、口苦咽乾、急躁易怒、失眠多夢、脅肋灼痛等。
1. 頭暈目眩：肝火熱時，氣血上逆，導致頭部氣血運行紊亂，進而引發頭暈目眩之感，常伴有頭部昏沈、視物模糊等情況，影響正常的生活與工作狀態。
2. 口苦咽乾：肝臟的火熱之邪循經上炎至口腔，會出現口苦的症狀，同時熱邪耗傷津液，導致咽乾口燥，即使頻繁飲水也難以緩解乾燥之感。
3. 急躁易怒：肝主情志，當肝火熱盛時，會擾亂情志，使人情緒難以控制，容易出現急躁、易怒的情況，一點小事就可能引發較大的情緒波動。
4. 失眠多夢：肝火熱擾心神，導致心神不寧，夜間睡眠時就容易出現失眠的狀況，即便入睡也會多夢，睡眠質量嚴重下降，醒來後仍感覺疲憊。
5. 脅肋灼痛：肝經循行於脅肋部位，肝火熱盛，會使脅肋部出現灼熱疼痛的症狀，疼痛程度不一，有的表現為隱痛，有的則較為劇烈。
日常要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當多吃一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息與調養。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療 。
