焦慮抑鬱症的症狀包括情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食慾改變、注意力不集中等。
1. 情緒低落：持續處於悲傷、絕望、無助的情緒狀態，對以往感興趣的事物失去熱情，缺乏愉悅感，常常陷入消極的自我認知中。
2. 焦慮不安：莫名感到緊張、不安、恐懼，可能伴有心慌、手抖、出汗等生理反應，對未來過度擔憂，難以放鬆。
3. 睡眠障礙：出現入睡困難、多夢、易驚醒、早醒等問題，睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態和生活工作。
4. 食慾改變：可能表現為食慾減退，體重明顯下降；也有部分患者會出現食慾大增，體重增加的情況。
5. 注意力不集中：在學習、工作或日常活動中，難以集中精力，記憶力下降，導致效率降低。
焦慮抑鬱症對生活影響較大，日常要保持規律作息，適度運動，培養興趣愛好轉移注意力。同時，需及時就醫，嚴格遵循醫生的治療方案，按時服藥、定期復診，以便更好地控制症狀，促進康復。
