肝火亢盛的表現有頭暈目眩、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、脅肋灼痛等。
1. 頭暈目眩：肝火亢盛，氣血上逆，衝擾於頭，清竅被擾，導致頭部昏沈、眩暈，視物時感覺天旋地轉，影響正常的生活與行動。
2. 面紅目赤：肝之氣血上湧，面部氣血充盈，故而面色呈現出明顯的紅色，且眼睛也會因肝火上炎而發紅，嚴重時甚至布滿血絲。
3. 急躁易怒：肝臟主疏洩情志，當肝火亢盛時，疏洩功能失常，情志調節出現問題，容易情緒激動，稍不如意就會發怒，難以控制自身情緒。
4. 失眠多夢：肝火內擾，心神不寧，夜間睡眠時難以進入深度睡眠狀態，容易驚醒，且夢境紛紜複雜，嚴重影響睡眠質量。
5. 脅肋灼痛：肝經循行於脅肋部位，肝火亢盛，熱邪灼傷肝經脈絡，導致脅肋部出現灼熱樣疼痛，疼痛程度不一，有時較為劇烈。
日常應保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當食用一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調養。若症狀較為嚴重，需及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療 。
