脊椎不好的症狀有疼痛、麻木、活動受限、姿勢異常、大小便失禁等。
1. 疼痛：脊椎不好最常見的症狀就是疼痛，可表現為局部刺痛、隱痛、酸痛等，疼痛部位多集中在頸椎、腰椎等部位，可能是由於脊椎的骨質增生、椎間盤突出等刺激周圍的神經、肌肉等組織引發，且在長時間站立、久坐或勞累後疼痛往往會加重。
2. 麻木：當脊椎病變壓迫神經時，會導致肢體出現麻木感，常見於上肢或下肢，比如頸椎問題可能導致手臂、手指麻木，腰椎問題可能引起腿部、腳部麻木，嚴重時會影響正常的肢體感覺和活動。
3. 活動受限：脊椎的靈活性會因病變而降低，患者在進行彎腰、後仰、旋轉等動作時會感到困難，活動幅度明顯減小，因為脊椎結構的改變或周圍組織的病變限制了正常的關節活動。
4. 姿勢異常：長期脊椎不好可能會導致姿勢改變，如駝背、脊柱側彎等，這不僅影響外觀，還會進一步加重脊椎的負擔，形成惡性循環，對身體的整體健康產生不良影響。
5. 大小便失禁：這是較為嚴重的情況，通常是由於脊椎嚴重損傷或病變壓迫到脊髓，影響了脊髓對大小便功能的控制，這種症狀相對少見，但一旦出現需緊急就醫。
日常生活中要保持正確的坐姿、站姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行鍛鍊，增強脊椎周圍肌肉的力量。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑進行治療。
