壞血病早期表現有疲勞乏力、牙齦出血、皮膚瘀點、關節疼痛、情緒改變等。
1. 疲勞乏力：身體缺乏維生素C，會影響膠原蛋白合成，導致身體各組織和器官功能受影響，能量代謝也會出現異常，進而使人感到異常疲勞、全身乏力，日常活動能力下降，工作和生活都受到干擾。
2. 牙齦出血：維生素C缺乏使得牙齦組織的膠原纖維合成障礙，牙齦變得脆弱易出血，刷牙或進食稍硬食物時，牙齦就可能出血，嚴重時甚至會自發性出血。
3. 皮膚瘀點：由於血管壁的膠原合成不足，血管壁韌性降低、脆性增加，輕微碰撞或壓力下，皮下血管容易破裂出血，形成皮膚瘀點，常見於腿部、手臂等部位。
4. 關節疼痛：維生素C缺乏影響關節周圍結締組織的正常結構和功能，關節腔內可能出現滲出、水腫等情況，刺激神經末梢，引發疼痛，活動時疼痛可能加劇。
5. 情緒改變：維生素C對神經系統的正常功能維持有重要作用，缺乏時可能影響神經遞質的合成和代謝，導致情緒不穩定、煩躁、抑鬱等情緒改變。
日常生活中，應注意飲食均衡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，避免延誤病情，確保身體健康。
