風寒感冒前的症狀有怕冷、輕度發熱、頭痛、流清涕、咳嗽等。
1. 怕冷：風寒之邪侵襲人體，衛氣功能失調，不能正常溫煦肌表，使得身體對外界寒冷更為敏感，即使處於正常溫度環境下，也會明顯感覺寒冷，甚至需要增添衣物、加蓋被子來緩解。
2. 輕度發熱：人體正氣與風寒之邪相互抗爭，正邪交爭於體表，導致陽氣郁滯，從而出現發熱症狀，但一般體溫不會過高，多為低熱狀態。
3. 頭痛：風寒之邪循經絡上犯頭部，寒性收引，導致頭部經絡氣血運行不暢，不通則痛，引發頭痛，疼痛性質多為緊束感或脹痛。
4. 流清涕：風寒犯肺，肺的宣發肅降功能失常，津液代謝失調，鼻竅為肺之門戶，肺氣不宣，津液凝聚成清涕流出。
5. 咳嗽：風寒之邪侵襲肺衛，肺氣失於宣降，肺氣上逆，從而引發咳嗽，咳嗽聲音一般較為重濁，痰液多為清晰色白。
在日常生活中，當出現這些症狀時，要注意及時增添衣物，做好保暖措施，避免再次受寒。飲食上可適當食用溫熱性食物，如生薑紅糖水等，有助於驅散風寒。同時，保證充足休息，讓身體恢復正氣。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日康復。
