頸背筋膜炎的症狀有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。
1. 疼痛：是頸背筋膜炎最為突出的症狀，多表現為頸背部瀰漫性的酸痛，疼痛程度因人而異，在勞累、受涼後疼痛往往會加重，休息、熱敷後可稍有緩解，疼痛還可能在晨起時較為明顯，活動一段時間後症狀會有所減輕，但長時間活動後又會再次加重。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，如同條索狀硬塊，這是身體為了保護受傷部位而產生的一種自我防禦反應，長期肌肉緊張還可能進一步加重疼痛和不適。
3. 活動受限：頸背部的活動範圍會受到一定限制，比如難以自由地前屈、後伸、側屈或旋轉頸部，嚴重時甚至會影響到正常的抬頭、低頭以及轉頭等動作，給日常生活和工作帶來諸多不便。
4. 皮膚麻木：部分患者可能會出現頸背部皮膚麻木的症狀，感覺皮膚對外界的刺激敏感度下降，這是由於炎症刺激到了周圍神經，影響了神經的正常傳導功能所致。
5. 肌肉無力：在病情較為嚴重的情況下，頸背部的肌肉力量會有所減弱，導致患者在進行一些需要頸背部肌肉發力的動作時，會明顯感到力不從心，如提重物、抬頭等動作會變得困難。
頸背筋膜炎患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作，注意頸背部保暖，防止受寒。同時，可適當進行頸背部的康復鍛鍊，增強肌肉力量。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議，積極配合治療。
