黃體不足的表現有月經週期縮短、經量異常、不孕、習慣性流產、基礎體溫異常等。
1. 月經週期縮短：黃體功能不足會使黃體期縮短，導致月經週期提前，正常月經週期一般在28-30天左右，黃體不足時可能會縮短至21天左右甚至更短。
2. 經量異常：可能出現月經量增多或減少的情況，增多時經血量明顯超出正常範圍，給生活帶來不便；減少時經血量過少，可能影響子宮內膜正常脫落與修復。
3. 不孕：黃體分泌的孕激素對維持子宮內膜狀態、為受精卵著床提供適宜環境至關重要。黃體不足時，孕激素分泌不足，子宮內膜環境不佳，不利於受精卵著床，從而導致受孕困難。
4. 習慣性流產：懷孕後，黃體繼續分泌孕激素支持胚胎發育。若黃體功能不足，孕激素分泌不足，無法滿足胚胎生長髮育需求，易引發流產，且多次出現這種情況就形成習慣性流產。
5. 基礎體溫異常：正常情況下，女性排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃，並持續12-14天左右。黃體功能不足時，基礎體溫升高幅度可能小於0.3℃，高溫期也會縮短，不足11天。
日常生活中要注意規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，減少精神壓力。飲食上可適當多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、豆類等。若懷疑有黃體不足的情況，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的指導下進行診斷與治療。
