肝濕的症狀有食慾不振、腹脹、大便黏膩、肢體困重、黃疸等。
1. 食慾不振：肝濕會影響肝臟正常的疏洩功能，進而影響脾胃的運化。脾胃功能失常，對食物的消化和吸收能力下降，就會導致食慾不振，進食量減少，甚至聞到食物氣味都可能產生不適感。
2. 腹脹：由於肝濕致使脾胃的升降功能失調，胃腸內的氣體和食物不能正常運轉和排空，積聚在胃腸道內，從而引起腹脹的症狀，常伴有腹部脹滿、悶痛等表現。
3. 大便黏膩：肝濕影響脾胃的運化水濕功能，導致水濕代謝失常，濕邪下注腸道，使得大便質地黏膩不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，且大便容易黏在馬桶上，難以衝淨。
4. 肢體困重：濕邪具有重濁黏滯的特性，當肝濕時，濕邪困阻人體經絡和氣血運行，會使人感到肢體沈重、乏力，活動時肢體有明顯的沈重感，好像被重物束縛一般。
5. 黃疸：若肝濕情況較為嚴重，濕邪蘊結於肝膽，導致膽汁疏洩失常，膽汁外溢，就會出現黃疸症狀。表現為皮膚和鞏膜發黃，小便顏色加深如濃茶色等。
出現上述症狀時，應注意調整生活方式。日常要保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。飲食上，避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以防加重體內濕氣。適當進行運動鍛鍊，促進氣血運行和濕氣排出。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
