風寒感冒常見表現有惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。
1. 惡寒重：風寒之邪侵襲人體，衛陽被遏，不能正常溫煦肌表，故而自覺寒冷明顯，即使增添衣物、被褥也難以緩解。
2. 發熱輕：寒邪束表，正氣奮起抗邪，正邪交爭於肌表，會出現發熱症狀，但相較於惡寒，發熱程度相對較輕。
3. 無汗：寒邪侵襲，使人體腠理密閉，汗液排泄受阻，所以不會有出汗的現象。
4. 頭痛身痛：寒性收引凝滯，導致經絡氣血運行不暢，頭部及周身肌肉關節失去氣血的濡養，從而引發頭痛、身體酸痛。
5. 鼻塞流清涕：風寒之邪犯肺，肺氣失宣，鼻竅不利，出現鼻塞症狀，同時鼻流清涕，質地清稀。
日常生活中，若出現風寒感冒症狀，應注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。飲食上，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，可適當飲用溫熱的飲品，如姜湯等，有助於驅散風寒。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，嚴格遵醫囑用藥治療。
