焦慮症身體表現有心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、腸胃不適、頭暈等。
1. 心跳加速：焦慮症發作時，身體處於應激狀態，交感神經興奮，促使心臟跳動加快，患者常能明顯感覺到心慌，彷彿心臟要跳出嗓子眼，這種心跳加速可能持續一段時間，影響正常生活。
2. 呼吸急促：焦慮引發的緊張情緒會導致呼吸頻率加快、變淺，患者可能出現氣短、喘不上氣的感覺，嚴重時甚至會有窒息感，進一步加重焦慮程度。
3. 肌肉緊張：焦慮狀態下，身體肌肉會不自覺地緊繃，常見於頸部、肩部、背部等部位，長期如此會引發肌肉酸痛、僵硬，影響身體活動。
4. 腸胃不適：焦慮會干擾腸胃正常蠕動和消化功能，出現胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等症狀，給患者帶來身體和心理的雙重負擔。
5. 頭暈：焦慮導致血壓波動、腦部供血異常，患者會感到頭暈目眩，嚴重時可能影響平衡感，增加摔倒風險。
焦慮症的身體表現多樣且複雜，給患者帶來諸多不適。日常生活中要注意調節情緒，保持良好心態，規律作息與適度運動也有助於緩解焦慮。若症狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生建議進行治療，切不可自行盲目用藥或忽視症狀，以免延誤病情。
