肝火旺盛的症狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 頭暈：肝火旺盛時，氣血上逆，導致頭部氣血運行紊亂，進而引發頭暈症狀，常伴有頭部脹痛感，影響正常的生活與工作狀態。
2. 目赤：肝臟開竅於目，當肝火熾盛，循經上炎至目，可使眼睛出現紅腫、乾澀、疼痛等表現，嚴重時甚至會影響視力。
3. 口苦：膽汁味苦，在正常情況下隨胃氣下降。而肝火旺盛會導致膽汁排泄異常，上泛於口，從而出現口苦的現象，給人帶來不適的口腔體驗。
4. 急躁易怒：肝主疏洩，調節情志。肝火旺盛時，疏洩功能失常，導致情緒難以控制，容易出現急躁、易怒的情緒變化，對人際關係產生不良影響。
5. 失眠：肝火擾心，會使心神不寧，導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等失眠症狀，長期如此還可能引發其他健康問題。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，減少肝臟負擔。飲食上，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學會調節情緒，保持心情舒暢，避免情緒過激。若症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行調理與治療 。
