肝虛的表現有頭暈目眩、視力減退、肢體麻木、月經量少、情緒抑鬱等。
1. 頭暈目眩：肝虛時，肝臟無法正常為頭目提供充足的氣血滋養，導致頭目失養，從而出現頭暈目眩的症狀，在日常活動中可能突然感到頭部昏沈、眼前發黑。
2. 視力減退：肝開竅於目，肝虛會使眼睛得不到足夠的肝血濡養，眼睛功能受到影響，出現視物模糊、眼睛乾澀等情況，嚴重時可能導致視力明顯下降。
3. 肢體麻木：肝主藏血，當肝虛血少，不能充分濡養肢體經絡時，就會出現肢體麻木的現象，常見於手臂、腿部等部位，可能在久坐或久站後更為明顯。
4. 月經量少：女子以肝為先天，肝虛會影響氣血的生成與運行，導致血海空虛，月經量減少，月經週期也可能出現紊亂。
5. 情緒抑鬱：肝主疏洩，調節人體的情志。肝虛時，疏洩功能失常，氣機不暢，容易使人出現情緒抑鬱、煩躁易怒等情況，影響日常生活與工作。
出現上述肝虛表現時，應注意調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上，多食用養肝補血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。適當進行舒緩的運動，如散步、太極拳等，以促進氣血運行。若症狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，切不可自行盲目用藥。
