頸型頸椎病的症狀有頸部疼痛、僵硬、活動受限、肌肉緊張、頭痛等。
1. 頸部疼痛：多為酸痛、脹痛或隱痛，可在勞累、長時間低頭後加重，休息後緩解，疼痛部位主要集中在頸椎棘突旁、肩胛骨內側緣等。
2. 僵硬：晨起時較為明顯，感覺頸部發板、不靈活，活動時會有卡頓感，嚴重時甚至影響轉頭、低頭、仰頭的幅度。
3. 活動受限：頸椎的前屈、後伸、側屈及旋轉等活動均可能受到不同程度限制，患者難以自如地完成日常頸部動作。
4. 肌肉緊張：頸部肌肉可出現緊張、痙攣，觸摸時有發硬的感覺，長時間緊張還可能導致肌肉疲勞、壓痛。
5. 頭痛：部分患者會出現頭痛症狀，多為枕部、頂部或顳部的脹痛、跳痛，可能與頸部肌肉緊張刺激神經有關。
頸型頸椎病患者在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機、電腦等。工作間隙適當活動頸部，進行簡單的伸展運動。選擇合適的枕頭和床墊，保證睡眠時頸椎處於自然生理曲度。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
