肝有火的表現有頭暈目眩、口苦咽乾、急躁易怒、失眠多夢、脅肋灼痛等。
1. 頭暈目眩：肝有火時，火熱之邪循經上擾頭目，導致氣血運行異常，清竅失養，進而出現頭暈目眩之感，常伴有頭部脹痛，視物可能出現模糊不清的情況。
2. 口苦咽乾：肝臟的火熱之邪會影響膽汁的正常排泄，膽汁上泛於口，就會出現口苦的症狀。同時，火熱之邪易耗傷人體津液，導致咽喉部位得不到津液的滋潤，從而產生咽乾的表現。
3. 急躁易怒：肝主疏洩，調節情志。當肝有火時，疏洩功能失常，情志調節受到影響，容易使人情緒波動較大，變得急躁易怒，一點小事就可能引發較大的情緒反應。
4. 失眠多夢：肝藏魂，肝有火會擾亂神魂，導致神魂不安，從而影響睡眠質量，出現失眠的情況。即使入睡，也容易多夢，夢境往往比較雜亂、驚險，使人睡眠淺且易驚醒。
5. 脅肋灼痛：肝經循行於脅肋部位，肝有火時，火熱之邪侵襲脅肋，氣血不暢，就會出現脅肋部位的灼痛，疼痛一般較為劇烈，且伴有灼熱感。
日常要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息與調養。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
