肝腎兩虛的表現有頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、須發早白、女子月經量少等。
1. 頭暈目眩：肝腎陰虛，不能滋養頭目，導致清竅失養，從而出現頭暈目眩的症狀，常伴有視物模糊，在勞累或情緒波動時可能加重。
2. 腰膝酸軟：肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失於濡養，就會出現腰膝部位酸軟無力之感，活動時可能會有輕微疼痛，長時間站立或行走後症狀加劇。
3. 耳鳴耳聾：腎開竅於耳，肝與膽相表裡，肝腎不足，耳竅失聰，可出現耳鳴症狀，多為持續性的蟬鳴聲或嗡嗡聲，嚴重時可導致聽力下降甚至耳聾。
4. 須發早白：肝腎的精氣充足與否影響著毛髮的生長與色澤，肝腎兩虛，精血不能充分滋養毛髮，就會使頭髮過早變白，還可能伴有頭髮乾枯、易折斷等情況。
5. 女子月經量少：肝藏血，腎藏精，精血同源，肝腎虧虛會導致精血不足，衝任血海空虛，從而引起女子月經量少，月經週期也可能出現紊亂。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓肝腎得到充分休息。飲食上可適當多食用一些滋補肝腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時，要避免過度勞累，減少精神壓力，適當進行舒緩的運動，如太極拳、八段錦等。若出現上述症狀，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
