手指麻了好幾天可能是姿勢不當、腕管綜合徵、頸椎病、神經炎、腦部血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、手術治療、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如長時間伏案工作、睡眠時壓迫手臂等，會阻礙手部血液循環，導致手指麻木。通常改變姿勢後，適當活動手臂，促進血液循環，麻木感便會逐漸緩解。日常要注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間維持同一姿勢。
2. 腕管綜合徵：由於腕部勞損等原因，腕管內壓力增高，正中神經受壓，引起手指麻木。症狀較輕時，可通過佩戴護腕固定腕關節，減少活動對神經的刺激；若症狀嚴重，需遵醫囑進行手術治療，解除神經壓迫。術後要注意傷口護理，避免感染。
3. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，壓迫神經根，可導致手指麻木。可通過牽引、按摩、熱敷等物理方法，減輕頸椎對神經根的壓迫；也可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、頸復康顆粒，營養神經、緩解疼痛。平時要注意頸部保暖，避免過度勞累。
4. 神經炎：感染、中毒、營養缺乏等因素可引發神經炎，導致手指麻木。要積極去除病因，如控制感染等；同時遵醫囑服用維生素B1片、谷維素片、地巴唑片，改善神經功能。日常要注意飲食均衡，多攝入富含維生素的食物。
5. 腦部血管病變：腦部血管堵塞或破裂等病變影響神經功能，可能出現手指麻木症狀。需及時就醫，進行腦部CT等檢查，明確病因後進行針對性治療，如遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通膠囊等藥物。治療後要定期復查，監測病情變化。
手指麻木持續不緩解應及時就醫明確病因。日常要注意保持良好生活習慣，適度運動，避免過度勞累，若有基礎疾病需積極治療控制病情，按醫囑用藥和復查。
