月經推遲二十幾天還沒來，可能是懷孕、精神因素、生活習慣改變、藥物影響、多囊卵巢綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有驗孕、調整心態、改善生活習慣、咨詢醫生調整用藥、就醫檢查治療等。
1. 懷孕：月經推遲首先要考慮懷孕的可能。可自行使用驗孕棒或驗孕試紙按照說明書進行檢測，也可前往醫院進行血HCG檢查以及超聲檢查，以明確是否懷孕。若確認懷孕，需根據自身情況決定是否繼續妊娠。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素可能影響下丘腦 - 垂體軸的功能，導致月經推遲。應學會調整心態，通過聽音樂、運動、旅遊等方式緩解壓力，保持心情舒暢，規律作息，一段時間後月經可能恢復正常。
3. 生活習慣改變：過度節食、熬夜、運動量過大等生活習慣的改變也會影響月經週期。要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免熬夜，保證充足睡眠，適當運動但不過度，逐漸調整生活習慣，促使月經規律。
4. 藥物影響：某些藥物如緊急避孕藥、抗抑鬱藥、降壓藥等可能導致月經推遲。如果近期有服用此類藥物，應咨詢醫生，遵醫囑看是否需要調整藥物劑量或更換藥物，如遵醫囑服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒來調理月經週期。
5. 多囊卵巢綜合徵：這是一種常見的婦科內分泌疾病，除月經推遲外，還可能伴有多毛、肥胖、不孕等症狀。需就醫進行性激素六項、超聲等檢查，明確診斷後，遵醫囑使用達英 - 35 片、優思明片、二甲雙胍膠囊等藥物進行治療。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、合理飲食、適度運動，定期進行體檢。若月經推遲情況持續或伴有其他異常症狀，如腹痛、大量陰道出血等，應及時就醫。
