頭暈耳鳴可能是過度疲勞、耳部疾病、心血管疾病、頸椎病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。
1. 過度疲勞：長期過度勞累、缺乏睡眠會導致身體機能下降，引發頭暈耳鳴。應保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，合理安排工作與休息時間，避免連續長時間工作。適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右，以緩解身體疲勞，改善頭暈耳鳴症狀。
2. 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病、耳石症等。中耳炎患者遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊；梅尼埃病患者遵醫囑服用地西泮片、苯海拉明片、氫氯噻嗪片；耳石症主要通過手法復位治療，必要時可輔助藥物緩解症狀。
3. 心血管疾病：高血壓、低血壓、冠心病等會影響血液循環，導致腦部供血不足，引起頭暈耳鳴。高血壓患者遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊；低血壓患者可適當增加鹽分攝入，必要時遵醫囑使用生脈飲口服液、米多君片、利他林片；冠心病患者遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、消酸甘油片。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部血液供應。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解症狀，同時注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片。
5. 貧血：常見的缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。缺鐵性貧血患者遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素 C 片促進鐵吸收；巨幼細胞貧血患者遵醫囑服用葉酸片、甲鈷胺膠囊、腺苷鈷胺片。日常飲食中多攝入富含鐵和維生素的食物。
日常要保持健康的生活方式，規律作息，適度運動，均衡飲食。定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。出現頭暈耳鳴症狀持續不緩解或加重時，務必及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
