吃飯時胃部刺痛可能是飲食不當、胃部著涼、消化不良、胃炎、胃潰瘍等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、促進消化、藥物治療等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、生冷、油膩食物或進食過快過飽，刺激胃黏膜引發刺痛。應調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則，細嚼慢嚥，多吃清淡易消化食物如小米粥、軟麵條等，一般調整飲食後症狀可逐漸緩解。
2. 胃部著涼：腹部保暖不足，胃部受寒冷刺激，導致胃痙攣引起刺痛。要注意胃部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚，同時喝些溫熱的開水，有助於緩解胃部痙攣。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內不能及時消化排空，堆積產生刺痛感。可適當增加運動量促進胃腸蠕動，也可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物，幫助消化，改善症狀。
4. 胃炎：胃黏膜存在炎症，進食時食物刺激炎症部位引發刺痛。需遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌、鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜、阿莫西林膠囊消除炎症，同時注意飲食規律，避免食用對胃有刺激的食物。
5. 胃潰瘍：胃黏膜出現潰瘍面，吃飯後胃酸分泌增加，刺激潰瘍部位導致刺痛。要遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜、克拉霉素分散片抗感染，治療期間避免飲酒，保持良好作息。
日常要養成良好的飲食和生活習慣，規律進餐，避免熬夜，適當運動增強體質。若胃部刺痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查治療。
