牙齦出血可能是刷牙方法不正確、牙結石、不良修復體、全身性疾病、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、拆除修復體、治療全身性疾病、遠離過敏原等。
1. 刷牙方法不正確：若刷牙時用力過猛或採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙結石：牙菌斑、食物殘渣等長期堆積形成牙結石，不斷刺激牙齦引發炎症出血。需前往醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，將牙結石震碎並清除，使牙齦炎症逐漸消退，出血症狀緩解。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復體邊緣不貼合或設計不合理，會持續刺激牙齦組織導致出血。應及時就醫拆除不良修復體，重新製作合適的修復體，以減少對牙齦的刺激，避免牙齦出血。
4. 全身性疾病：如血液系統疾病、心血管疾病等會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要積極治療全身性疾病，遵醫囑服用維生素K片、氨甲環酸片、雲南白藥膠囊等藥物改善凝血功能，同時配合口腔局部治療。
5. 過敏：接觸過敏原後，牙齦紅腫極易出血。應盡快明確過敏原並遠離，症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、潑尼松龍片等藥物緩解過敏症狀，減輕牙齦出血情況。
日常要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔牙。一旦出現牙齦出血且長時間不緩解，應及時就醫明確病因並規範治療。
