頸痛頭痛可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、枕神經痛、偏頭痛、高血壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭工作、不良姿勢等導致頸部肌肉持續緊張，引發勞損。表現為頸部酸痛、僵硬，可伴有頭痛。治療上，可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於頸部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每日 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛；按摩，由專業人員進行頸部肌肉按摩，放鬆緊張肌肉；遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏，減輕炎症和疼痛。
2. 頸椎病：頸椎長期磨損、退變等致頸椎病變，壓迫神經、血管，引起頸痛、頭痛。症狀有頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等。可進行牽引治療，借助器械對頸椎進行牽引，拉開椎間隙，減輕壓迫；物理治療，如紅外線照射、超聲波治療；遵醫囑用藥，如甲鈷胺片營養神經、布洛芬緩釋膠囊止痛、頸復康顆粒改善頸部血液循環。
3. 枕神經痛：多因枕神經受壓、感染等引起。疼痛主要位於枕部及頸部，呈刺痛、跳痛。治療可採用局部封閉治療，將藥物注射到疼痛部位；針灸治療，刺激相關穴位；遵醫囑用藥，如卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊緩解神經疼痛。
4. 偏頭痛：遺傳、環境、飲食等多種因素誘發。發作時單側頭部搏動性疼痛，可伴惡心、嘔吐等。發作期可使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊止痛；預防發作可遵醫囑服用氟桂利嗪膠囊、丙戊酸鈉片、托吡酯片。
5. 高血壓：血壓升高時可導致頸痛、頭痛。患者常伴有頭暈、心慌等症狀。治療需規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，控制血壓在正常範圍；同時注意飲食清淡，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒，適當運動。
日常要保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適度進行頸部和頭部運動，保證充足睡眠，定期體檢監測身體狀況，出現不適及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
